0 items
Selecteer een pagina
Les 27: Yoga-serie: Psoas-werk (27:57 min.)

Les 27: Yoga-serie: Psoas-werk (27:57 min.)

Home Shop Contact Account Winkelmand Yoga-serie: Psoas-werk De psoas loopt vanuit je onderste borstwervel en de zijkanten van de wervels van je lage rug, door je buik en je bekken naar de binnen- en bovenkanten van de botten van je dijbenen. Hierdoor kun je rechtop...
Les 21: Yoga-serie: De Vijf Tibetanen (16:16 min.)

Les 21: Yoga-serie: De Vijf Tibetanen (16:16 min.)

Home Shop Contact Account Winkelmand Yoga-serie: De Vijf Tibetanen De Vijf Tibetanen is een heel oude yoga-serie, afkomstig van Tibetaanse monniken. De serie vertraagt het verouderingsproces, geeft energie, vitaliteit, kracht, blijheid, flexibiliteit, helderheid,...
Les 22: Yoga-serie: Versterk je onderrug (23:17 min.)

Les 22: Yoga-serie: Versterk je onderrug (23:17 min.)

Home Shop Contact Account Winkelmand Yoga-serie: Sterke onderrug Met deze serie versterk je je onderrug. Door de spieren rondom je onderste wervels te versterken (waaronder ook je buikspieren), worden je wervels ondersteund en voorkom je klachten. Voor deze serie zou...
Les 14: Yoga-serie: Herfst (21:11 min.)

Les 14: Yoga-serie: Herfst (21:11 min.)

Home Shop Contact Account Winkelmand Yoga-serie: Herfst Net zoals de zomer die overgaat in de herfst, symboliseert deze serie ook een overgang. De houdingen genereren allereerst hitte in het hele lichaam, verkoelen vervolgens en laten het zenuwstelsel ontspannen en...